Recuperarea după Artroscopia de Genunchi

Artroscopie genunchi recuperare. Artroscopia de genunchi descrisă de dr. Gabriel Ștefănescu

In unele instante, vor fi folosite carje pertru perioada imediat urmatoare chirurgiei daca mersul este inconfortabil. Inlaturati bandajul atunci cand ajungeti acasa si aplicati gheata direct pe genunchi. Schimbati bandajele ori de cate ori este nevoie. Mobilizati cu blandete genunchiul flexie si extensie pe cat de mult puteti pentru a preveni redoarea. Nu pozitionati o perna sub genunchi pentru comfort. Acest lucru poate conduce la redoarea de genunchi.

Astfel, preoperator, pacientul trebuie să facă analize de sânge, electrocardiogramă, radiografie pulmonară. Dacă sunt identificate și alte probleme medicale, vor fi necesare investigații sau evaluări medicale interdisciplinare suplimentare, ca de exemplu consult cardiologic, eventual ecografie cardiacă. În mod obligatoriu, înainte de intervenția chirurgicală veți fi consultat de un medic anestezist, cu care puteți discuta tipul de anestezie pe care vi-l recoamandă. De obicei, artroscopia de genunchi se efectuează cu anestezie spinală rahianestezie. Durata artroscopiei de genunchi este în medie de de minute și depinde de tehnica chirurgicală folosită pentru a trata leziunea existentă și particularitățile pacientului.

Aplicati gheata pentru a reduce durerea si tumefactie. Folositi gheata dupa urmatorul program: 20 minute gheata, 20 minute fara pe perioada primei zile post-operatorii. Apoi aplicati gheata de cate ori simtiti nevoia pentru minute pe parcusul urmatoarelor zile post-artroscopie.

Programează Un Consult

Puneti un prosop intre piele si gheata pentru a preveni degeraturile. Puteti face dus si uda inciziile portalurilor. Cu toate acestea, nu le imbibati in cada sau Jacuzii pana cand firele nu au fost inlaturate. Luati o aspirina in fiecare dimineata. Puteti purta ciorapi elastici sub genunchi pentru a preveni umflarea picioarelor. De asemenea, faceti cel putin 10 exercitii de mobilitate a gleznei pentru a preveni edemul si pentru a preveni tromboflebita.

Operatie genunchi ligament incrucisat anterior LIA\\Recuperare/ Prima saptamana/ ACL Recovery FAZE 1

Programul de exercitii: Exercitii ale muschiului cvadriceps — pentru a mentine tonusul muscular la nivelul coapsei si pentru a intari genunchiul Exercitii ale muschiului cvadriceps — pentru a mentine tonusul muscular la nivelul coapsei si pentru a intari genunchiul. Asezati-va pe spate cu genunchiul in extensie maxima ca in figura. Contractati si mentineti contractia muschilor anteriori ai coapsei cvadricepsgenunchiul devenind aplatizat si drept.

Daca acestea sunt executate corect, rotula va glisa proximal spre muschii coapsei. Pastrati contractia pentru 5 secunde.

artroscopie genunchi recuperare

Executati cel putin 20 de repetitii de cate 3 sau 4 ori pe zi. Sprijinul artroscopie genunchi recuperare calcai — pentru a intinde complet genunchiul intindeti-va pe spate cu un prosop rulat sub calcai sau stati pe un scaun cu calcaiul pe un taburet, la fel ca in poza.

Lasati genunchiul sa se relaxeze in extensie. Daca genunchiul nu se va intinde complet, puteti pune o greutate g pana la 2,25 kg pe coapsa, exact deasupra rotulei.

Ghid de exercitii fizice dupa artroscopia de genunchi

Incercati sa mentineti aceasta pozitie pentru 5 minute, de 3 ori pe zi. In timp ce mentineti aceasta pozitie de extensie, lucrati exercitiile de cvadriceps. Alunecarile de calcai — pentru a va recastiga flexia genunchiului In timp ce stati intinsi pe spate figuraalunecati calcaiul pentru a indoi genunchiul. Pastrati flexia pentru 5 secunde si apoi usurati flexia si intindeti genunchiul.

Cat timp genunchiul este intins, puteti combina exercitiile si sa le repetati pe artroscopie genunchi recuperare de cvadriceps.

Meniu cont utilizator

Repetati de 20 de ori, de 3 ori pe zi. Alunecarile de calcai din sezut — pentru a va recastiga flexia genunchiului In timp ce stati asezati pe un scaun, trageti calcaiul inapoi ca si cum ati incerca sa va puneti piciorul sub scaun.

Home Servicii Protocol de recuperare pentru artroscopia de genunchi Protocol de recuperare pentru artroscopia de genunchi Artroscopia de genunchi este o procedura chirurgicala minim invaziva, de precizie si finete care permite diagnosticul si tratamentul leziunilor intraarticulare, presupunand o durata de spitalizare si recuperare mult redusa fata de interventiile clasice.

Pastrati pentru 5 secunde si reveniti la pozitia de extensie. Va puteti ajuta de piciorul opus, daca simtiti nevoia. Repetati acest exercitiu de 20 de ori, de cate 3 ori pe zi. Flexia plantara si dorsiflexia artroscopie genunchi recuperare — mobilizati piciorul in sus si in jos pentru a stimula circulatia in picior. Executati cel putin 10 astfel de miscari la fiecare ora. Faza II — 2 la artroscopie genunchi recuperare saptamani post-operator Scopuri: Protejati genunchiul de suprasolicitare si permiteti vindecarea Recastigati-va mobilitatea completa Recastigati-va forta musculara completa Activitati: Puteti sa incarcati complet si sa mergeti, in acelasi timp evitand schiopatatul.

Evitati sa mergeti pe distante lungi pentru saptamani post-operator. Continuati cu aplicatiile de gheata pentru a reduce durerea si inflamatia. Puneti gheata pe genunchi de 3 ori pe zi pentru minute. Puneti intotdeauna un prosop intre pielea si gheata pentru a preveni degeraturile.

Nu puneti o perna sub genunchi pentru comfort. Acest lucru poate conduce la redoarea articulatiei.

artroscopie genunchi recuperare

Programul de exercitii Urmatorul program de artroscopie genunchi recuperare ar trebui sa fie executat sub indrumarea unui doctor sau a unui fiziokinetoterapeut. Daca puneti efectua aceste exercitii cu usurinta, atunci puneti folosi o greutate de glezna pentru a creste rezistenta exercitiilor si pentru a mari forta.

artroscopie genunchi recuperare

Incepeti cu mg si mariti gradual cate mg pe saptamana pana cand ajungeti la 2,5 kg. Efectuati exercitiile zilnic in prima saptamana, si apoi scadeti la fiecare 2 zile in momentul in care incepeti sa folositi greutatile de glezna. Puneti folosi bicicleta stationara pentru minute pe zi.

Protocol de recuperare pentru artroscopia de genunchi | Kinetoterapie

Evitati folosirea stepper-urilor, genoflexiunilor sau orice exercitiu ce provoaca pocnituri sau durere la nivelul rotulei. La 6 saptamani post-operator, puteti sa reveniti gradual la activitatile premergatoare operatiei daca aveti o anvergura complete a miscarilor, daca v-ati recastigat forta complet si daca nu prezentati inflamatie. Bicicleta medicinala Folositi o bicicleta medicinala pentru a mobiliza genunchiul si pentru a mari flexia acestuia.

Daca nu puteti executa pedalari complete, atunci pastrati piciorul operat pe pedala si pedalati inainte si inapoi pana cand genunchiul se va indoi suficient cat sa permita un ciclu complet. Majoritatea persoanelor reusesc un ciclu complet mai intai in sens invers, urmat apoi se sensul inainte.

Pentru programări și întrebari : 0772.267.366

Puteti folosi bicicleta, fara rezistenta, pentru 10 la 20 minute pe zi. Reglati inaltimea seii bicicletei astfel incat atunci cand stati pe bicicleta, genunchiul sa fie in extensie completa atunci cand pedala este in pozitia cea mai de jos. Pedalarea se va face cu ajutorul antepiciorului varfului picioruluisi nu a calcaiului. Exercitii ale muschiului cvadriceps — pentru a mentine tonusul muscular la nivelul coapsei si pentru a intari genunchiul.

artroscopie genunchi recuperare

Executati cel putin 20 de repetitii de cate 3 sau 4 ori pe zi pana cand puteti intinde genunchiul la acelasi nivel cu partea neoperata. Sprijinul pe calcai — pentru a intinde complet genunchiul. Intindeti-va pe spate cu un prosop rulat sub calcai sau stati pe un scaun cu calcaiul pe un taburet, la fel ca in poza. Continuati aceste exercitii pana cand puteti indoi genunchiul asemeni partii fara leziune de LIA unnoperated side.

De asemenea, pe masura ce va recastigati flexia, va puteti folosi de un prosop pentru a progresa cu flexia genunchiului. Ridicari ale membrului in extensie Contractati muschiul cvadriceps astfel incat genunchiul sa fie plat, drept si extins complet.

Recuperarea dupa artroscopie de genunchi | learnconsulting.ro

Incercati sa ridicati intregul membru operat de-asupra planului patului sau podelei. Daca sunteti capabili sa pastrati genunchiul drept pana la aproximativ 45 de grade, faceti o pauza de o secunda si apoi coborati usor piciorul inapoi pe pat. Relaxati-va si repetati. Daca genunchiul se indoaie in timp ce incercati sa ridicati membrul, nu continuati cu aceste exercitii.

Incercati din nou exercitiile de cvadriceps pana cand veti reusi sa ridicati membrul fara a indoi genunchiul.

  • Tratament de artroză deformantă acută
  • Leziune menisc - necesita artroscopie?
  • Artroscopia de genunchi | learnconsulting.ro
  • Medicina sportivaRecuperareRecuperare Genunchi Ghid de exercitii fizice dupa artroscopia de genunchi Dupa artroscopia de genunchi, aveti nevoie de cateva exercitii usoare pentru a va recapata mobilitatea genunchiului si forta musculara.
  • Interventia se efectueaza prin cu ajutorul procedurii de artroscopie a genunchiului, metoda chirurgicala moderna si minim-invaziva ce consta in efectuarea unor mici incizii intra-articulare si inlocuirea ligamentelor rupte fie cu grefe proprii, fie cu grefe artificiale sau preluate de la banca de tesuturi.
  • Recuperare artroscopie genunchi | CENTROKINETIC
  • Nu stați prea mult timp într-o poziție; Relaxați mușchii coapsei; Nu mergeți cu genunchiul îndoit sau fixat în extensie ; Nu stați prea mult în picioare; Flexați genunchiul la un unghi mai mare de 90 grade, pentru a ajuta la o recuperare mai rapida; Aplicați-vă gheață pe genunchi în mod regulat recomandabil, de 4 ori pe zi câte 20 de minute, timp de 7 zile.
  • Recuperare artroscopie genunchi

Ridicari scurte Cu genunchiul indoit pe un prosop rulat sau o patura, ridicati piciorul astfel incat genunchiul se extinde complet.