Blocarea muschilor la picioare

Carceii sau crampele musculare - cauze si remedii Carceii sau crampele musculare - cauze si remedii Carceii si crampele musculare apar in urma contractiilor bruste si involuntare Carceii si crampele musculare Autor: Dr. Madalina Craciun a absolvit in anul Facultatea de Medicina si Farmacie din cadrul Universitatii Ovidius din Constanta, specializandu-se ulterior in Medicina fizica si de reabilitare.

Carceii sau crampele musculare - cauze si remedii Carceii si crampele musculare apar in urma contractiilor bruste si involuntare ale muschilor.

Acestea pot dura de la cateva secunde la cateva minute. Carceii pot aparea atat ziua, in timp ce iti desfasori activitatile cotidiane, cat si noaptea, in timpul somnului.

Iata ce metode sunt eficiente in tratarea crampelor musculare: Masarea muschilor cu probleme si intinderea usoara a acestora Un dus sau o baie fierbinte pentru relaxarea musculara si pentru stimularea circulatiei sanguine.

Poti adauga sare Epsom in cada inainte de baie pentru echilibrarea nivelului de magneziu din organism O compresa calda aplicata pe muschiul cu pricina O compresa rece, cu gheata Geluri ori medicamente antiinflamatoare, blocarea muschilor la picioare la recomandarea medicului Hidratarea intensa, daca este cazul chiar si cu ajutorul sarurilor pentru rehidratare Masarea zonei cu ulei de cuisoare, care are proprietati antiinflamatoare Descoperă soluțiile experților DOC.