Meniu pentru artroza genunchiului timp de o săptămână

Și, deși nu există o dietă specială pentru pacienții cu artroză, există multe recomandări cu privire la procesele de gătit și de mâncare. Nutriția corectă cu osteoartrită 1.

1. Numele bolii articulare a piciorului
2. Meniu în osteoartrita de genunchi timp de o săptămână

Puterea cu osteoartrita ar trebui să fie fortificată, diversă compoziție, complex preparat produse, dar aceasta nu duce la o creștere a greutății pacientului. Este necesar să combinați o dietă sănătoasă cu exerciții ușoare.

Fierbeți alimentele și mâncați-le în porții mici. Preferați alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, fructele și legumele crude și alimentele procesate în cantități mici.

Eliminați alcoolul și alte obiceiuri proaste din viața voastră. Este necesar să se mestece încet, cu grijă. După masă trebuie să faceți cel puțin de pași. În fiecare zi trebuie să mâncați alimente diferite din fiecare grup. O porție este un cartof mediu sau un măr, o jumătate de cerc de legume gătite.

Arthrosis Diet - Dieta Meniul de probă pentru ziua: Micul dejun. Un pahar de ceai cald cu lămâie, fulgi de ovăz și un măr. Al doilea mic dejun Un pahar de șolduri de bulion cu biscuiți de secară.

Meniu cont utilizator

Masa de prânz. O porție de borscht vegetarian, piure de legume și un pahar de jeleu lichid. Pătrunjelul cartofi cu legume, pește aburit, un pahar de ceai de plante caldă menta, balsam de lamaie, păducel.

Pentru noapte. Un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru fiecare zi - nu mai mult de de grame de pâine.

Meniu cu artrita articulației genunchiului

Retete de terapie fizică și medicină tradițională în tratamentul artritei Sănătatea femeilor Meniu pentru artroza genunchiului timp de o săptămână, care se confruntă cu prăbușirea articulațiilor, cred că au o mică problemă - depunerea de săruri.

Și încep să fie tratate independent. Cu toate acestea, numai un specialist poate face un diagnostic corect. Din păcate, boala nu alege vârsta. Primul semnal de artroză iminentă este o ușoară și rapidă trecătoare, durere sau scârțâie a articulațiilor. Cel mai adesea artrita apare la femeile de varsta mijlocie - ani, bărbații încep să sufere de boala mai târziu - până la vârsta de este artrita frecventă la tineri, în special obezi. Afecțiuni afectate cu leziuni și unele boli infecțioase. O cauză comună a osteoartritei este tulburările endocrine în care țesutul cartilajului este perturbat.

Adesea, boala este moștenită. Tratamentul artrozei include medicamente, fizioterapie. Fizioterapie artroza includ ultrasunete, ionoforeză, magnetice, băi de nămol de hidrogen sulfurat și radon.

Terapia fizică este o componentă necesară a tratamentului artritei. Trebuie să faceți în fiecare zi. Fiecare exercițiu, mai întâi de trei până la cinci ori, crescând treptat numărul de repetări. Mișcarea nu ar trebui să fie dureroasă. Nu încercați să depășiți durerea! Toate exercițiile trebuie să fie efectuate într - o poziție care este luminată pentru a fi articulată, așezată sau în picioare cu suportul.

Pentru articulațiile șoldului. La inhalare, luați un picior în lateral, la expirație - întoarceți-vă.

Același picior. Încercați să vă țineți picioarele în poziție verticală. La inhalare, luați un picior în lateral, nu îndreptați genunchiul, la expirație - reveniți la poziția de plecare. Principiul este același: pe inhalare pe partea laterală, pe expirație - pe locul său anterior. Pentru articulațiile degetelor. Îndoiți degetul mare astfel încât să ajungă la baza degetului mic.

Încercați să atingeți marginea palmei cu vârful degetelor. Pentru articulațiile genunchiului. Îndoiți-vă picioarele fără a vă ridica călcâiele de pe podea. Îndreptați un picior și țineți-l timp de câteva secunde. Apoi, îndoiți genunchiul cât mai mult posibil.

Repetați cu celălalt picior. La expirație, faceți o jumătate de squat. Pe inhalator, reveniți la poziția de pornire. Îndoiți piciorul stâng la genunchi și meniu pentru artroza genunchiului timp de o săptămână în piept, apoi trageți-l în sus și coborâți-l pe podea.

Același lucru cu celălalt picior. Pentru coloana vertebrală. Rideți de mai multe ori de la o parte la alta. Trebuie să începeți cu cinci secunde, creșteți treptat timpul. Apoi - cât poți.

Nu este necesară răsucirea și discuția cu picioarele, dar este posibil, dacă este mai ușor pentru dvs. Rețete de medicină tradițională folosite în tratamentul artritei.

Insistați 3 zile într-un loc întunecat.

Compresele se fac toată noaptea. Cursul de tratament este de 10 zile, dacă durerea persistă, apoi repetați cursul. Tratamentul remediilor folclorice de artroză Osteoartrita umflarea peste articulații asteoartroza este o boală care apare ca urmare a unei încălcări a furnizării corecte de nutrienți în articulație și care duce la schimbarea treptată a acesteia cu apariția durerii atunci când articulația se mișcă.

În plus față de senzațiile dureroase, simptomele artrozei includ durerea convulsivă în mușchi și posibila apariție a unei tumori în jurul articulației dureroase. Cu toate acestea, chiar și în prezența unei tumori, asteroartroza nu trebuie confundată cu artrita, care este o boală inflamatorie și, având alte cauze, este tratată prin alte metode.

Frecvente la aceste două boli pot fi doar mijloace de reducere a durerii și a metodelor de restaurare. În asteroartroză, articulațiile care sunt expuse la cea mai puternică exercițiu fizic suferă cel mai adesea.

Aceste articulații trebuie să includă genunchiul și șoldul.

Dieta pentru artrita meniul pentru saptamana

Mai rar, această boală afectează articulațiile piciorului, falangele degetelor, coloana vertebrală și coloana lombară. În același timp, cauzele principale ale artrozei pot fi foarte diferite. Tratam remedii folclorice de artroză Tratamentul de remedii folclorice osteoartrita ar trebui să se bazeze în primul rând pe menținerea unui stil de viață sănătos. Deoarece această boală este direct legată de o tulburare metabolică a nutrienților din organism, dietele trebuie menținute.

Alimentele pentru artroze trebuie să includă în produsele alimentare naturale și, dacă este posibil, să excludă aditivii alimentari, zahărul și sarea.

Distribuie

Trebuie să vă monitorizați cu atenție propria greutate, dar, în nici un caz, nu mergeți la post, deoarece atunci când restricționați alimentația, limitați fluxul de nutrienți în articulații. Practic, remediile populare pentru osteoartrita implică utilizarea de metode care măresc tonul general al corpului, îmbunătățesc circulația sângelui, măresc imunitatea și ameliorează durerea. Mai mult decât atât, pentru tratamentul osteoartritei, rețetele pe bază de plante medicinale sunt utilizate pe scară largă: kalanchoe, ghimbir, semințe de țelină, ulei de ricin, coapsa, ghimbir, scorțișoară și turmeric.

Ele sunt folosite sub formă de ceaiuri, comprese calde și reci, unguente și împachetări. Comprese medicale pentru artrită Numărul de rețete 1. Creta cu produse lactate fermentate pentru artrită Curățați bine creta albă obișnuită. Pentru aceasta, este mai bine să folosiți cea care este utilizată pentru a scrie pe tablă în școală. Tărâțele vândute de societățile de construcții pot conține impurități suplimentare și nu se recomandă utilizarea lor pentru comprese.

Se toarnă iaurtul cu cretă zdrobită, kefirul sau smântâna și se amestecă bine.

Aplicați pasta pe articulația inflamată, acoperiți-o cu un film și aplicați un bandaj. O astfel de compresie se face noaptea. Ameliorează durerea, reduce tumefierea și îmbunătățește circulația sângelui.